少なくともウェットスーツ、適正浮力に調整したウエイトベルト、マスク、スノーケルおよびフィンを着用して下記の要領で行うこと。水深２.４m以深の水底までサーフェスダイブを行う。水底でマスク、スノーケルおよびフィンを取り外し、その場に置く。水面に浮上し、しばらく休む。サーフェスダイブを行い、すべての器材を回収して装着する。水面に浮上するまでにマスクとスノーケル内の水をクリアする。
水深２.４ｍ以深の水底に潜降して、水底でマスク、スノーケルおよびスクーバユニットを脱装して置く。空気を遮断し（バルブを閉め、空気を抜く）てから、息を吐きながら水平方向に約８メートル移動した後、連続排気しながら浮上する。その場で呼吸を整えてから水底まで潜降し、水平方向に約８メートル移動して器材を回収して装着する。装着後、通常の呼吸で水面まで浮上する。この技術はすべての器材を正確に装着し、５分以内に完了すること。
Enter water at least eight feet (2.4 m) deep carrying mask, snorkel, fins, weight belt and scuba unit (air shut off and regulator purged); settle to the bottom; assume a stationary location and don equipment. Throughout, the diver must to maintain control and possession of all gear. After donning all gear, candidates surface normally and tread water at the surface for five minutes without using the BC, snorkel or scuba.
First buddy submerges in at least 8 feet (2.4 m) of water wearing complete equipment. Second buddy submerges wearing only wet suit and weight belt. While buddy-breathing, the second buddy receives and dons mask, fins, snorkel and scuba/BC unit from first buddy, and the pair make a buddy-breathing horizontal swim of 25 yards (23 meters). Both buddies are to remain submerged until the final ascent which is to be made after switching to alternate air source air sharing (not buddy breathing.) The exercise is to be completed with all equipment in place within five minutes. Note: If the divers are using horse collar BCs rather than scuba/BC units, both wear a BC throughout which is not exchanged.
水面換算空気消費率（SCR）計算用アプリ